בית טיפ להגנה עצמית - שחרור חביקת צוואר מאחור

טיפ להגנה עצמית - שחרור חביקת צוואר מאחור

כאשר תוקף חובק את צווארך מאחור הסכנות המיידיות הינן חנק והגעה לקרקע (מצב נחות). יכול גם להיות שהתוקף לא ירצה להוריד אותך לקרקע בשביל לבצע אונס אלא רק יחבוק את צווארך ויגרור אותך למקום אחר בו יבצע את התקיפה.

ראשית מה שעליך לעשות כאשר את מרגישה יד חובקת את צווארך מאחור זה משיכת יד התוקף בשתי ידיים כלפי מטה במהירות ובו זמנית להטות את את ראשך "לפתח היציאה" (הכיוון ההפוך מהמרפק) ולהצמיד את הסנטר לכתף שלך.

לאחר שבצעת את הפעולות (בו זמנית) הזיזי במהירות את רגלך (הרחוקה מהתוקף) אל מול רגליו של היריב (כמה שיותר צמוד אליו) - התנועה שתתקבל הינה חצי עיגול. תוך כדי התנועה עליך להמשיך למשוך את ידי התוקף כלפי מטה בחוזקה.

לאחר שהזזת את רגלך והמשכת להוריד את ידיו של התוקף מה שעליך לעשות עכשיו זה לחלץ את ראשך מבין ידיו וללחוץ על המרפק שלו כלפי מטה (יוצר לחץ גדול מאוד על הכתף של התוקף)

לאחר שחילצת את הראש מבין ידיו ולחצת על המרפק שלו מה שעליך לעשות עכשיו זה לתפוס את גבו וצווארו של היריב בחוזקה ולבעוט בעיטת ברך (ברכיה) חזק ככל הניתן בפיו או בחזהו של התוקף.

תמיד ניתן לסיים את התרגיל בבעיטה נוספת לפניו של התוקף ומכות פטיש או מרפקים לראשו.

מכאן יש לברוח מהר מהמקום לתחנת המשטרה הקרובה או למקום הומה אדם בו תהיי מוגנת מפני התוקף.

הטיפים צולמו ונעשו ע"י אדם מומחה בהגנה עצמית תחת הקפדה נוקשה על כללי בטיחות באימונים. חלק מהתרגילים יכולים להוות סכנה ממשית לחיי האדם אשר התרגיל יבוצע עליו בזמן אמת (מצב של תקיפה אמיתית) ולכן אין המוצג והאמור באתר זה כהמלצה או עידוד לביצוע תרגילים ופעולות ללא פיקוח ו/או ללא התנסות בשעורי הגנה עצמית בשיטת קרב מגן ישראלי ע"י מדריך או מאמן מוסמך.